Terapia de bosque

Terapia de Bosque en Campóo de Suso: Un Viaje al Corazón de la Naturaleza

En el idílico valle de Campóo de Suso, rodeado por montañas majestuosas y bosques llenos de vida, te invitamos a vivir una experiencia única de conexión con la naturaleza: Terapia de Bosque. Este programa ha sido diseñado para aquellos que buscan una pausa del ritmo frenético de la vida diaria y desean redescubrir el equilibrio entre cuerpo, mente y alma a través de los beneficios de los entornos naturales.

¿Qué incluye este viaje?

1. Rutas de Trekking en la Naturaleza

Recorre senderos que serpentean entre paisajes montañosos y verdes praderas. Cada ruta está diseñada para adaptarse a todos los niveles, permitiéndote disfrutar del entorno mientras conectas con tu cuerpo. Los sonidos del viento, el murmullo de los arroyos y el canto de los pájaros serán tus compañeros de camino.

2. Baños de Bosque

Sumérgete en la práctica ancestral del Shinrin-Yoku, conocida como baños de bosque, un ritual que implica caminar lentamente entre los árboles mientras respiras profundamente. Esta experiencia está científicamente probada para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fortalecer tu sistema inmunológico. Deja que los aromas del bosque y la energía de la naturaleza te envuelvan en un estado de calma y claridad mental.

3. Exploración del Castillo de Argüeso

Este imponente castillo medieval, enclavado en lo alto de una colina, te transportará al pasado con su arquitectura y sus vistas panorámicas. Es un lugar ideal para reflexionar sobre el vínculo entre la historia humana y el entorno natural.

4. Nacimiento del Río Ebro

Visita el lugar donde nace uno de los ríos más importantes de España. Aquí, en este enclave mágico, el agua fluye pura y cristalina, simbolizando el comienzo de un ciclo lleno de vida y energía.

Los Beneficios de la Terapia de Bosque.

BAÑOS DE BOSQUE

El concepto “baño de bosque” o Shinrin Yoku fue acuñado por Akiyama Tomohide, director de la Agencia Forestal de Japón, en 1982. Esta práctica tiene como objetivo reconectar a las personas con la naturaleza, restaurando el vínculo intrínseco que tenemos con ella.

Los baños de bosque ayudan a aliviar diversas patologías como ansiedad, hipertensión, estrés, apatía o falta de concentración. Aunque están relacionados con actividades como senderismo o ecoterapia, son únicos porque son plenamente inmersivos. Durante esta práctica, un grupo pequeño (máximo 10 personas) participa en un paseo lento guiado por un bosque, utilizando todos los sentidos para sumergirse en el presente.

Beneficios clave:

Inhalación de fitoncidas y terpenos emitidos por los árboles, que mejoran el estado de ánimo, las facultades mentales y el sistema inmunológico.

Reconexión curativa con la naturaleza y con uno mismo.

El contacto con la naturaleza tiene un impacto positivo en tu bienestar físico y emocional. A través de este programa, podrás:

Reducir los niveles de estrés y ansiedad.

Mejorar la concentración y la creatividad.

Reforzar tu sistema inmunológico.

Promover un estado de relajación profunda y paz interior.

Un Viaje de Transformación

En Campóo de Suso, la naturaleza se convierte en un santuario donde puedes redescubrirte. Este viaje no es solo una escapada, es una invitación a escuchar el lenguaje de los árboles, a sentir la energía de la tierra bajo tus pies y a dejarte inspirar por la majestuosidad del paisaje.

¿Estás listo para vivir esta experiencia única? Atrevetrek a caminar hacia tu bienestar en uno de los rincones más hermosos de Cantabria.

Itinerario:

Día 1: Bienvenida y Reconexión con la Naturaleza

Llegada al alojamiento: Recepción en un entorno rural tranquilo y acogedor.

Charla introductoria: Presentación con coordinar ( Atrevetrek)

Paseo al atardecer: Caminata suave para empezar a desconectar, disfrutando del paisaje del valle.

Cena reconfortante : Menú saludable y relajante.

Día 2: Bosques y Cultura Ancestral

Desayuno energético.

Ruta de trekking :

# Caminata guiada por un bosque cercano.

Ruta espectacular desde el pueblo de Abiada hacia el Acebal.

🥾 Distancia 10 kilómetros 

⌛ Tiempo: 3-4 horas 

# Comida .

# Visita al Castillo de Argüeso: Un recorrido histórico con vistas impresionantes.

# Cena temática cántabra: Inspirada en la tradición local.

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Día 3: Agua, Historia y Despedida

Desayuno relajado.

Baño de bosque.

Nacimiento del Ebro: Caminata hasta este lugar emblemático, cerrando la experiencia con reflexión y calma.

Despedida: Tiempo libre para explorar o descansar antes del regreso

Datos específicos: 

# número mínimo de personas: 4 

# número máximo de personas: 10

# Lugar de pernocta : Albergue El Montero.

# Material: 

• Ropa cómoda de montaña
• Ropa de abrigo ( normalmente todas la estaciones)
• Gorro, visera, guantes y gafas .
• Bota o zapato de trekking
• Comida extra para las actividades. 
• Pequeño botiquín.
• Prismáticos ( opcional )

Incluye: 

• Seguro de responsabilidad civil.
• Seguro de accidente.
• 2 pernoctas en albergue.
• 2 desayunos en albergue.
• 2 comidas .
• 2 cenas. 
• Rutas de senderismo ( Atrevetrek) 
• Certificado de Baños de bosque.
• Coordinador de viajes.

No incluye: 

• Cualquier comida fuera de las que están incluidas.
• Transporte a los lugares de visitas ( algunos se pueden ir andando ).

Precios :

# 380 € persona.

# pareja: 360€ persona.

# grupo de 3 : 350€ persona.

# Seguro de accidente

# Seguro de responsabilidad civil

# Desayuno, comida y cenas de 2 días

# Coordinador de viaje.

# Material: bastones,

# Traslados .

# Comidas ( que no estén incluidas .

# Bebidas ( que no estén incluidas).

# Ganas de desconectar y reencontrarse con la naturaleza.

# Sociable .

# Adaptación a compartir habitación.